Aktiv sein, gesund bleiben - Tatiana Mancini startet Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren beim Caritasverband Herten

Herten. Wer geistig und körperlich im Alter fit bleiben möchte, kommt am Thema Bewegung nicht vorbei. Tatiana Mancini, die beim Caritasverband Herten die hauswirtschaftlichen Hilfen in der Ambulanten Pflege organisiert, möchte die positiven Effekte von Bewegung nutzen, um Seniorinnen und Senioren zu unterstützen, länger in ihren eigenen vier Wänden leben zu können. Ab März bietet sie jeweils montags im Caritas-Forum auf der Hospitalstraße 11-13 ein einstündiges Bewegungsangebot an, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist. "Wir werden Übungen machen, die sowohl den Körper als auch den Kopf trainieren." Erklärt sie. "Und in Gemeinschaft tut dies sozusagen doppelt gut." Denn auch die soziale Komponente spielt bei der Gesundheit im Alter eine große Rolle. So dient das Bewegungsangebot der Gesunderhaltung in vielfältiger Hinsicht. Die verschiedenen Übungen halten zum einen fit, stärken sowohl Kreislauf als auch Bewegungsapparat und helfen auf diese Weise präventiv, um z. B. Stürze zu vermeiden. Wichtig ist Tatiana Mancinci, dass ihr Angebot niederschwellig ist. Eine Übungsstunde kostet 3,- €, die mit 10er-Karten abgerechnet werden. "Es wird keine bindenden Verträge geben, wer nicht kommen kann, muss auch nicht zahlen." Festes Schuhwerk und lockere Kleidung sind fürs Mitmachen optimal. Das Angebot ist offen für alle Seniorinnen und Senioren in Herten und startet am 4.3.24 um 15 Uhr. Um besser planen zu können, bittet Tatiana Mancini um eine Anmeldung unter Tel. 02366 304-420 oder per Mail an t.mancini@caritas-herten.de