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AUF geht's Gymnastik

Machen Sie sich AUF! Bewegung hilft, länger aktiv und selbständig zu bleiben.

Bewegung macht nicht nur Spaß, sie schützt auch vor zahlreichen Beschwerden. Sowohl der Körper als auch der Geist profitieren davon, regelmäßig "auf Trab" gebracht zu werden.

Bewegung bringt Abwechslung in Ihren Alltag und führt Sie mit Gleichgesinnten zusammen. Die Muskulatur wird gekräftigt und das Sturzrisiko wird vermindert. So wird der Bewegungsapparat vor Verletzungen geschützt.

Bewegung hilft, länger aktiv und selbständig zu bleiben.

Unser Programm:

• Gruppengymnastik
• Übungen im Sitzen
• Übungen mit Tüchern zu Musik
• Standübungen zur besseren Koordination
• Spiel & Spaß mit Gleichgesinnten

Wann?
Jeden Montag von 15.00 bis 16.00 Uhr
Wo?
Im Caritas-Forum, Hospitalstraße 11-13, 45699 Herten
Wie teuer ist das?
25,- €/Monat

AUF geht`s!